Laurent LEBEAULT

02 octobre 2013

INTRODUCTION 2013

Laurent LEBEAULT

ATHLETISME HANDISPORT FAUTEUIL

club FFH : UA Gujan Mestras

     

St Paul 5

Meilleure Performance Française catégorie vétéran

en 41mn17s sur semi-marathon (vit. moy. 30,76Km/h)  

 

Bienvenue sur mon blog ! Suivez ci-dessous, tous mes résultats, photos, articles de mes saisons sportives,... N'hésitez pas à laisser vos commentaires... Merci

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01 octobre 2013

Courses à venir...

...

Marathon de Toulouse - Dimanche 27 octobre 2013

21,1Km Lourdes/Tarbes - Dimanche 17 novembre 2013

21,1Km La Rochelle - Dimanche 24 novembre 2013

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22 septembre 2013

21,1Km Bagnères/Tarbes (65)

- Bonne organisation,

- Parcours très rapide (parcours à record !),

- Condition climatique : bonne avec un vent de face sur la fin,

- 1er,

- Temps réalisé : 42'05'' (Vit. Moy. = 30,5Km/h),

Impressions: Arfff quel dommage. J'ai réalisé le parcours tout seul. Au passage du 10Km, en moins de 20 minutes, j'étais en avance sur mon chrono. Un vent de face sur les 10 dernier kilomètre et une erreur d'aiguillage de 400M sur la fin ne m'auront pas permis de battre mon record ! grrrrrrrrrrr. Se sera mon objectif principal en 2014. C'est certain !!

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14 août 2013

10Km Fériascapade de Dax (40)

- Très Bonne organisation,

- Parcours cahoteux,

- Conditions climatiques: Excellente,

- 1er ,

- Temps réalisé : 31'19",

 

 

Impressions: Encore cette année, le parcours (l'état du macadam sur la majeure partie du parcours) n'est pas à la hauteur de cette très belle organisation festive ! Dur de se motiver en étant tout seul , malgré un public très présent, sur un parcours demandant beaucoup de relances en plus de l'état du macadam (gravillons, trous, bouches d'égouts,...) qui devient problématique pour un fauteuil de course. J'ai terminé ce parcours quelque peu déçu ! ...

Que dire du podium handisport : 1er un fauteuil de course, 2ème une athlète debout malvoyante avec un guide, 3ème une géolette avec ces accompagnateurs !!!! ... lool

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12 juillet 2013

10Km de Saint-Paul les Dax (40)

- Bonne organisation,

- Parcours difficile et cahoteux à certains endroits,

- Conditions climatiques: Grosse chaleur (34°),

- 1er ,

- Temps réalisé : 31'23",

 

 

 

Impressions: Oh là là... Quelle galère pour une reprise après plusieurs mois difficiles (intempéries, blessures, problèmes mécaniques, soudure fauteuil). Après un départ correct, sous cette chaleur étouffante (34° à 20H), dès la première grosse difficulté, j'étais déjà dans le "rouge" ! A mi-parcours, perte d'adhérence complète puisque les gants et les mains courantes étaient trempées (transpiration et chaleur humide dans le sous bois). A noter, que dans le long faux plat descendant le macadam est complètement défoncé à certains endroits. J'ai terminé le parcours sans aucunes ambitions chronométriques et quelque peu déçu !

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24 mars 2013

21,1Km Seissan-Auch (32)

- Bonne organisation,

- Parcours rapide,

- Condition climatique: temps idéal avec du vent,

- 1er sur 2 participants,

- Temps réalisé : 59'59",

Auch1

Auch2

Auch3

 

Impressions: Dommage que les 2 premières boucles (environ 3Km) ne soient pas à la hauteur du reste du parcours (virage dangereux, macadam très usés, chemin campagnard "casse-pattes,...) pour réaliser une plus belle performance. Je suis encore trop juste au niveau de l'entraînement églement. La longue ligne droite de la route départementale(environ 17Km) à été dure avec ce vent de face. Vivement la prochaine course....  

 

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10 mars 2013

10Km de St Médard en Jalles (33)

- Bonne organisation,

- Parcours rapide,

- Condition climatique: temps agréable mais beaucoup de vent,

- 4ème sur 6 participants,

- Temps réalisé : 28'48",

Foto-H4SDVCKV

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Impressions: Oh là là que c'est dur la reprise... Un peu déçu quand même d'avoir rapidement "explosé" dès le 1er faux plat montant et être obligé de faire le 10Km seul. Le chrono est correct pour une reprise toutefois. Je dois retrouver rapidement la forme pour pouvoir "rouler" avec mes adversaires... Ils sont vraiment pas si loin que çà !  

 

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23 septembre 2012

21,1Km de Bagnères/Tarbes (65)

- Très bonne organisation,

- Parcours très rapide (parcours à record !),

- Condition climatique : idéale (ciel bleu et aucun vent),

- 1er,

- Temps réalisé : 41’37’’ (Vit. Moy. = 30,5Km/h),

Impressions: Après plus d'un an de coupure sur une compétition, cette course et ce chrono vont peut-être me redonner la confiance et la motivation nécessaire pour repartir de plus belle ! C'est clair qu'avec une plus grosse charge d'entraînement et un bon fauteuil, il est vraiment envisageable de descendre sous les 40 minutes ! Alors pourquoi pas ?

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11 août 2011

10Km de Dax (40)

- Superbe organisation,

- Parcours de plus en plus médiocre (macadam défoncé, chemin cahoteux),

- Condition climatique: humide,

- 3ème sur 6 participants,

- Temps réalisé : 28'23",

 010343

010823

 Impressions: Très déçu... Vraiment pas au top... manque d'entraînements suite à ma blessure à l'épaule, aux conditions climatiques et au manque de motivation... En plus le parcours de plus en plus cahoteux n'est vraiment pas digne d'une telle organisation. Dommage encore une fois que la municipalité ne souhaite pas aider cette course à la hauteur de leur réputation. A noter également que les chronos officiels donnés ne sont pas bons car a priori il faut rajouter les 2 à 3 minutes supplémentaires par rapport au valide ! ;)

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03 août 2011

10Km de Souston (40)

Course annulée la veille car l'organisateur nous a fait "faux-bon" à la dernière minute !!!

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08 juillet 2011

1 000M de Talence (33)

- Bonne organisation,

- Piste correcte,

- Condition climatique: temps gris et léger vent,

- 3ème sur 5 participants,

- Temps réalisé : 2'37'30,

Impressions: Toujours en convalescence (épaule douloureuse), de bonnes sensations quand même dès le départ jusqu'au dernier tour ou mes 2 compères, Philippe et Vincent ont pu encore accélérer et me décrocher de quelques secondes.  

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06 juillet 2011

1 500M de Auch (32)

- Sympathique organisation,

- Piste abimée,

- Condition climatique: bonne,

- 2ème sur 4 participants,

- Temps réalisé : 3'56''60,

Impressions: Cela faisait un petit moment que je n'avais pas disputé de 1500M. De toute façon, une blessure persistante à l'épaule dès l'échauffement, ne pouvait pas me faire espérer grand chose. A la fin de la course, je me suis aperçu qu'une roue était mal fixée et avait provoqué un frottement. looool amateur !

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24 juin 2011

10Km de Bouliac (33)

- Sympathique organisation,

- Parcours difficile (relances, méga côtes, chemin cahoteux),

- Conditions climatiques: très bonnes,

- 1er sur 2 participants,

- Temps réalisé : 35'27",

P1080674

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Impressions: OUTCH... Vraiment dur dur voir quasi impossible de gravir cette côte (à faire 2 fois ! mdrr). Le principal heureusement étant de participer et de se faire connaître du public.  

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20 juin 2011

Record le 19 juin 2011

Meilleure Performance Française catégorie Vétéran

en 41mn17s

sur semi-marathon (21,1Km)

vitesse moyenne de 30,76Km/h

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19 juin 2011

21,1Km Bagnères-Tarbes (65)

- Bonne et sympathique organisation

- Parcours très rapide et roulant,

- Conditions climatiques: idéales,

- 2ème sur 3 participants,

- Temps réalisé : 41'17"

(Meilleure Performance Française catégorie vétéran)



 Article La Dépêche 24 juin 2011

 Article Sud-Ouest 25 juin 2011

Impressions: Toutes les conditions étaient réunies pour réaliser une incroyable performance sur ce parcours (homologué FFA) très roulant. Hormis le 1er et le dernier kilomètre plutôt technique avec virage et relance, le reste c'est du "billard"... :) Je bats mon record perso de la saison passé sur cette distance de plus de 4mn36s. Une vitesse moyenne de 30,76Km/h, une vitesse max à 46,7Km/h, un passage au 10ème kilomètre aux alentours des 18 minutes... waouuuhhh !!!!

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Du point de vue de la course, parti seul jusqu'au 4ème kilo (je pense que je peux aller encore plus vite !), j'ai roulé ensuite (en sur-vitesse ou sur-régime) avec mon compagnon de route jusqu'au 14ème kilo. C'est à ce moment là que la qualité et le rendement du fauteuil est très important (rowling, parallélisme,...). Je termine à 1 minute 05s du vainqueur, nouveau "Record de France" (meilleur performance française). Félicitations Fred ! :)

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05 juin 2011

10Km de St Paul lès Dax (40)

- Bonne organisation,

- Parcours difficile et cahoteux,

- Conditions climatiques: Temps agréable,

- 1er sur 2 participants,

- Temps réalisé : 31'30",

 St Paul 1

St Paul 4

St Paul 5

St Paul 6

Impressions: Vraiment dommage car sur un parcours comme celui-ci demandant beaucoup de relances et d'effort sur les longs faux plats, on peut légitimement se faire plaisir et descendre sous les 30 minutes. Et puis je n'ai toujours pas réglé mon problème d'adhérence et de "grip" entre le revêtement de mes gants et mes mains courantes. Affaire à suivre rapidement...

 

Anecdote: Lors du tirage au sort des lots avec les dossards des participants, j'ai gagné un joli lot... Un magnifique V.T.C ! yaaaaaaaaaaaaa ... Un beau cadeau pour madame !  :) 



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03 avril 2011

10Km de Guiche (64)

- Bonne organisation,

- Parcours rapide et plat (juste une portion cahoteuse),

- Conditions climatiques: Temps gris (ouf ! juste avant la pluie ! ),

- 2ème sur 7 participants,

- Temps réalisé : 25'37",

 

photo 10 km 11-1

Impressions: Bon bah... 1ère course de la saison... (Quasiment 6 mois àprès Talence !!!). Merci aux organisateurs d'avoir ouvert la course aux handisport cette année. Mon parallélisme de mes roues arrières ne devait pas être au top du top... Ou alors j'étais mal positionné dans le fauteuil ? Bizarre... une drole de sensation au rowling et des courbatures musculaires aux pectoraux !!! Outch c'est pas normal. Sinon au niveau course, j'ai fait la course avec mon principal adversaire. Mon chrono est plus que correct ! On a passé des relais à tour de rôle. Et je termine juste derrière lui (2s) sur la seule difficulté du parcours en arrivant sur la ligne d'arrivée.

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11 février 2011

Bilan saison 2010

Bilan sportif:

- 9 Épreuves disputées (piste et route)

- 9 Podiums

- 5 Victoires

- Record perso battu sur le semi-marathon Bagnères/Tarbes (65) en 45mn53s (Vit.Moy. 27,59Km/h)

Quelques chiffres:

- Kilométrages parcourus sur les entraînements/courses = 1 271 Km

- Kilométrages sur les déplacements aller/retour = 1 570 Km

- Budget de 677,54 € = aucun sponsor 

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19 septembre 2010

Décastar Talence 2010 (33)

- Superbe organisation,

- Bonne Piste,

- Conditions climatiques: idéales à 18H,

 - 3ème sur 6 participants,

- course à l'Austalienne*,

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Le récent Champion d'Europe du décathlon, Romain BARRAS, était la principale tête d'affiche du 34ème Décastar de Talence.

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*Course dîte à l'Austalienne  

Le principe de cette course, hormis le 1er tour, se sera l'élimination directe du dernier concurrent à chaque tour de piste. Bis répétita jusqu'à que l'on retrouve plus que 2 athlètes uniquement.

 

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Impressions: Bah déçu de cette démonstration puisque... à la base" on devait gérer et contrôler la course au début pour ne pas distancer les moins rapides. Le but étant d'avoir une course homogène et d'avoir un spectacle plus dense avec des sprints massifs à chaque tour... Que nenni, l'athlète (le moins performant de tous, je vais pas le nommer sinon je vais m'énerver) qui devait nous débuter la course sur les 2 premiers tours, n'a pas trouvé mieux que de "crever"  à 3 reprises en 1H à l'échauffement et puis finalement déclarer forfait !!! Pfffffffff

Cela a complétement modifiée cette course "sympa" puisque le "tempo" employé par les 2 athlètes étaient trop élèvé et donc il  n'y a eu AUCUN  sprint massif et les athlètes étaient parsemés à 10 -20 -30 mètres derrières avant le dernier virage... Donc j'ai fais le yoyo à chaque tour pour combler les "trous" et donc, même moi j'ai du capituler à 200M de la ligne...

Sinon une organisation au top, un public très nombreux, une ambiance sympa... :) .

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12 août 2010

10Km Fériascapade de Dax (40)

- Superbe organisation (standing ovation lors de la remise de récompenses),

- Parcours rapide mais avec un macadam abîmé tout le long du parcours (des dos d'ânes remuants, le chemin de la digue cahoteux, un passage sous les bois à l'asphalte défoncé),

- Conditions climatiques: Idéales.

- 3ème sur 11 participants,

- Temps réalisé : 28'06" (Record perso de 25'28" en 2005),

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Impressions: Cette course en ouverture de la féria de dax (3300 participants).est une grande fête du sport, de la convivialité, etc etc...Il faut désormais que les élus répondent favorablement aux organisateurs, pour accepter enfin, de réaliser de nombreux travaux de voiries.

Tiercé gagnant ! J'avais pronostiqué ce résultat possible le matin-même au speaker lors du petit déjeuner. Laissant partir les 2 favoris dès le départ, mon objectif était clair : la 3ème place. Avec mon compagnon de route on s'est logiquement "contrôlé" sur tout le parcours en étant attentif tout de même à ne pas laisser revenir un poursuivant. Mon adversaire du jour m'a alors logiquement proposé, à l'approche du stade, d'en découdre sur les 300 derniers mètres de la piste pour compléter le podium, j'ai accepté de suite. ;)   

Exit: Une petite dédicace pour Patrick ci-dessous ! yaaaaaaaaaaaa

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